كيف تختار غسول الفم المناسب ؟؟ sydalani 12 ديسمبر 2025 دليلك الشامل لأنواع غسول الفم .. تبحث عن مضمضة لحماية أسنانك ولثتك..!!؟ هل تشعر بالحيرة وأنت تقف أمام رف غسولات الفم في الصيدلية؟ عشرات ال... أقراء المزيد
انسى الأدوية: ٥ خطوات بسيطة لتنظيف صدر رضيعك من البلغم sydalani 10 ديسمبر 2025 البلغم عند الرضع: الدليل الآمن للتعامل دون أدوية عندما يبدأ رضيعكِ بالسعال وتسمعين ذلك الصوت المزعج للبلغم في صدره الصغير، تشعرين بالعجز وا... أقراء المزيد
اللي عندك برد ولا إنفلونزا؟.. sydalani 10 ديسمبر 2025 اللي عندك برد ولا إنفلونزا؟.. عمرك سألت نفسك السؤال دا إجابة السؤال هتغير طريقة تعاملك مع المرض لأن البرد حاجة والانفلونزا حاجة تانية خالص... أقراء المزيد
مصل الانفلونزا .. إبرة الأمان sydalani 02 ديسمبر 2025 قلق الشتاء و"إبرة الراحة": رحلتي مع مصل الإنفلونزا Influvac (وماذا قالت لنا التجارب والعلم) كل خريف، وأنا أشاهد أوراق الشجر تتسا... أقراء المزيد
صديق القلب والعقل!! sydalani 02 أكتوبر 2025 اكتشف سرّ EPA وDHA: كيف تحوّل أوميغا 3 صحتك إلى الأفضل؟ هل سمعت من قبل عن الأحماض الدهنية أوميغا 3 وتأثيرها السحري على صحة القلب، الدماغ، وا... أقراء المزيد
السر اللي جسمك محتاجه من زمان! فيتامين ب 5 (حمض البانتوثينيك) sydalani 19 مايو 2025 خلينا نتكلم عن الفيتامين اللي مبياخدش حقه! في حين الكل قاعد يتكلم على فيتامين "د" وأوميغا 3، فيه فيتامين شغال في الخفاء زي الوح... أقراء المزيد
التوتر وأمراض العصر sydalani 23 فبراير 2025 التوتر وأمراض العصر: كيف يحوّل الإجهاد جسدك إلى ساحة حرب خفية؟ المقدمة: ذلك اللص الذي يسرق صحتك في صمت في زمن يتسارع فيه كل شيء حولنا، أصب... أقراء المزيد